睡眠不足は危ないのだ～
睡眠不足が続くと次の日だとか、数日しんどいだけではなくて、病気になる可能性をグッと引き上げてしまう可能性があります。
睡眠不足により、次の日が集中できないだとか、しんどいということも、そりゃ、もちろん危ないことなのですが、長期的に睡眠不足が続いてしまうと、あらゆる病気を引き起こすかもしれないのです。
まぁ、大概が睡眠があまりとれていないということが、一番の理由とならないのですが、でも、スリープトラッカーを使わないで野睡眠不足が少なからず関わってくるということは、病気には大概ありますよね。